Temppuvinkki: pressien ja reilien opettelu lumilaudalla
Tässä temppuvinkissä aiheena on jibbailu. Mutta mitä jibbailu on? Jibbailu tarkoittaa erilaisten “esteiden”, kuten reilien, kaiteiden, pressien ja laatikoiden laskemista lumilaudalla.
Lumilaudalla jibbailussa on kirjaimellisesti miljoona erilaista mahdollisuutta. Juuri se tekee siitä niin hauskaa – rajattomat mahdollisuudet oppia uusia temppuja, kehittää niitä itse ja olla innovatiivinen. Ja mikä parasta, kun pääset kunnolla alkuun, kehittyminen on melko nopeaa lajin parissa.
Tyylikkäät vaatteet kauteen Ridestoresta
Hyvillä varustevalinnoilla teet lumilautailusta nautinnollista. Ridestoren uudessa mallistossa yhdistyvät toimivuus ja tyyli - esimerkiksi naisten lautailutakki ja miesten lautailutakki eivät ainoastaan suojaa, vaan myös erottuvat tyylikkyydellään rinteessä. Laadukkailla ja trendikkäillä varusteilla parannat lautailufiilistä ja -kokemusta ja nostat lajin ilon uudelle tasolle. Tutustu uuteen mallistoomme ja suuntaa parkkiin!
Monet lumilautailijat ovat tuoneet temput ja jibbailun myös kaduille. Katujibbailun kuninkaat tulevat enimmäkseen pohjoisen kaupungeista, joissa on talvella paljon lunta, mutta ei juurikaan laskettelukeskuksia, joihin pääsisi hiomaan taitojaan. Katulumilautailu vaatii paljon taitoja, mutta avaa myös kokonaan uuden maailman, jossa pääset käyttämään luovuuttasi. Sebastian Toutant (tunnetaan paremmin nimellä Seb Toots) on yksi äärimmäisen lahjakkaista lumilautailijoista, joka on vienyt parkkilaskun Quebecin viileille kaduille. Jos totta puhutaan, kukaan meistä ei luultavasti pääse aivan samalle tasolle, mutta voimme oppia jibbailemaan ja saada inspiroivia ideoita tältä katulumilautailun kuninkaalta.
Jibbailun perusteet
Sukelletaan siis suoraan parkkilaskemisen perusteisiin. Parkissa on pääasiassa kaksi erityylistä estettä, joissa voit harjoitella jibbailutaitojasi: pressit ja reilit. Erilaisia obstaakkeleita löytyy valtava valikoima, mutta tässä temppuvinkissä keskitymme yleisimpiin vaihtoehtoihin. Kannattaa aloittaa presseistä ja kun tunnet olosi varmaksi niissä, voit siirtyä reileihin, jotka ovat huomattavasti kapeampia ja vaikeampia. Laadimme tämän temppuvinkin ystäviemme snowboardaddiction.com kanssa. Jaoimme opetuksen perusteet vaiheisiin ja esittelemme sen jälkeen kaksi temppua, jotka voit oppia nopeasti presseissä ja reileissä.
50-50 lumilaudalla
Ensimmäinen temppu lumilaudalla jibbailussa, joka kannattaa opetella on 50-50. 50-50:n, eli fiftarin, aikana lautasi on yhdensuuntainen esteen kanssa. Aloita piirtämällä pressiä muistuttava neliö lumelle ja yritä liukua sen yli tasapohjalla. Juuri tältä ensimmäisen pressin laskeminen tuntuu. Etsi helppo pressi, josta voit aloittaa. Paras valinta on suhteellisen leveä, litteä, lähellä maata ja sellainen, johon ei tarvitse hypätä. Kun lasket pressin yli, yritä pitää kehon paino tasaisesti laudan päällä, jotta lautasi pohja pysyy tasaisesti siinä kiinni. Haasta itseäsi siirtymällä tekemään 50-50 pidempiin tai kapeampiin presseihin ja varo kanttien haukkaamista! Harjoittelu on avain menestykseen. Kun olosi tuntuu varmaksi ja mukavaksi erilaisilla obstaakkeleilla, on aika siirtyä seuraavaan vaiheeseen!
Boardslide lumilaudalla
Boardslide on luultavasti yksi monipuolisimmista tempuista, joita voit lumilaudalla tehdä. Boardslidejä on olemassa niin monta erilaista, ettet varmasti kyllästy siihen nopeasti. Kun teet boardslideä, lautasi tulee olla kohtisuorassa esteeseen nähden. Voit aloittaa laskemalla pressiin 50-50-asennossa ja kääntää sitten boardslideen. Tärkein liike boardslidessä on vastakääntö. Vastakääntö tarkoittaa, että lautasi ja ylävartalosi kääntyvät vastakkaisiin suuntiin boardsliden aikana. Aloita liike ensin kiertämällä käsivarsiasi boardsliden suuntaan. Kun olet kääntänyt lautasi boardslide-asentoon, kierrä käsivartesi yhdensuuntaisiksi pressin/esteen kanssa. Näin sinun on helpompaa säilyttää tasapaino. Kun teet backside boardslidea, kehon painon tulisi olla täysin siteiden keskellä. On olemassa erilaisia boardslideja, joissa painopisteesi on laudan eri osissa (esimerkiksi tailslide = paino tailin päällä, noseslide = paino nosen päällä..). Kuten alussa mainitsinkin, vaihtoehtoja on kirjaimellisesti miljoona.
Backside 50-50 ja 180 ulos
Ajattelin lisätä vielä yhden tempun temppuvinkkimme loppuun. Tässä tempussa yhdistyy edellinen temppuvinkkimme Lumilautailu ja asteiden pyöritys ja tämän viikon jibbailu. Lisäämällä pyörityksen fiftarin loppuun, pystyt nostamaan 50-50 seuraavalle tasolle ja lisätä vaikeusastetta aina, kun siltä tuntuu. Käytä vastakääntöä avuksesi aloittaaksesi 180 pyörityksen obstaakkelin päältä. Ainoa ero hyppyristä pyörittämiseen on, ettet voi käyttää kanttejasi pressiltä/reililtä pyörittämiseen. Voiman ja vauhdin pyöritykseen on siis tultava hyppäämisen ja ylävartalon vastakäännön yhdistelmästä.
UKK
Kuinka kauan kestää oppia reilien ja pressien laskeminen lumilaudalla?
Tämä riippuu suuresti yksilöllisestä oppimiskyvystä, motivaatiosta, fyysisestä kunnosta sekä siitä, kuinka paljon aikaa voi käyttää harjoitteluun. Joillakin laskijoilla saattaa mennä kausi tai kaksi hallita taito, kun taas toiset saattavat oppia perusteet jo muutamassa viikossa. Tärkeää on olla kärsivällinen ja jatkaa harjoittelua, sillä jokainen onnistuminen ja epäonnistuminen vievät kohti parempaa taitoa.
Onko olemassa harjoituksia, jotka voivat auttaa oppimaan reilien ja pressien laskemista nopeammin?
Kyllä, monia harjoituksia on mahdollista tehdä myös rinteiden ulkopuolella parantamaan tasapainoa ja yleiskuntoa. Esimerkiksi joogasta, pilateksesta ja kehonpainoharjoittelusta voi olla hyötyä. Nämä harjoitukset eivät ainoastaan paranna fyysistä kuntoasi, vaan ne myös auttavat sinua ymmärtämään paremmin oman kehosi liikkeet ja toiminnan.
Ja se oli siinä. Jos olet seurannut viikoittaisia temppuvinkkejämme, osaat nyt carvingin lumilaudalla, lumilaudalla hyppäämisen, asteiden pyörittämisen lumilaudalla sekä jibbailun. Aika siistiä, eikö? Kuulostaa siltä, että olemme koulineet sinusta jo tulevan ammattilaislautailijan. Mutta mitä vielä puuttuu? Aivan! Viimeisenä, mutta ei todellakaan vähäisimpänä, esittelemme sinulle parhaimman asian, jota lumilautailu tarjoaa: puuterin laskeminen lumilaudalla. Puuterin laskeminen laudalla on uskomaton tunne (ja hyvin lähellä surffauksen tunnetta) ja siksi säästimme parhaan viimeiseksi. Joten pysy kuulolla, äläkä missaa seuraavan viikon temppuvinkkiä!
Aiheeseen liittyvää luettavaa