Suksilla takaperin laskeminen
Opettele laskemaan takaperin, sillä suksilla takaperin laskeminen (tai ts. switchillä laskemisen oppiminen) avaa huikeat määrät mahdollisuuksia laskettelun parissa!
Takaperin laskeminen ei ole pelkästään hauska tekniikka, vaan antaa hyvän lähtökohdan uusien temppujen oppimiselle. Se on myös tapa kehittyä laskettelussa, saada varmuutta laskutekniikkaan ja haastaa itseään.
Ja jos se ei vielä riittänyt vakuuttamaan sinua, niin mainittakoon vielä, että takaperin laskeminen myös näyttää coolilta!
Ja sitten asiaan!
Varustaudu rinteeseen
Valmistaudutpa sitten takaperin laskemiseen tai muihin lasketteluhaasteisiin, varusteiden on oltava kunnossa. Löydät laajasta valikoimasta laadukkaat naisten laskettelutakit ja miesten laskettelutakit sivuiltamme. Oikeilla varusteilla on helpompi keskittyä oppimaan uusia taitoja rinteessä!
Takaperin laskeminen
Ennen kuin voimme puhua takaperin laskemisesta, sinun on hallittava eteenpäin laskettelu ja kanttailu. Mutta koska luet tätä ja haluat oppia laskemaan takaperin, hallitset jo varmasti nämä alkeet. On siis aika kääntyä ympäri!
Ensiksi sinun tulee löytää loiva rinne, jossa ei ole juuri lainkaan jyrkkyyttä. Kun aloitat laskemisen takaperin, saatat aluksi huomata, että jarruttaminen tuntuu pelottavalta. Kannattaa siis pysytellä alkuun poissa jyrkistä rinteistä, joissa vauhti kiihtyy nopeasti.
Takaperin laskua varten paras suksimalli on twintip-sukset, jotka kaartuvat edestä ja takaa, mutta laskeminen takaperin onnistuu myös muilla suksilla.
Perusasento on sama takaperin laskiessa kuin normaalisti eteenpäin laskiessa. Älä siis laske jalat suorana ja taivuta polvia ja nilkkojasi. Kun alat liukua taaksepäin, on tärkeää, että aloitat kanttaamisen heti. Pelkästään suoraan takaperin liukuminen suksilla ei ole kovin tyylikästä.
Kanttailu takaperin
Kääntyäksesi, paina ja liu’uta hitaasti vasenta jalkaasi taaksepäin. Tämä asettaa vasemman suksen hieman kauemmaksi taakse oikeaan sukseen verrattuna.
Käännä sitten lantiotasi hitaasti vasemmalle ja anna hartioiden seurata. Katso sitten vasemman olkapääsi yli. Aivan kuten eteenpäin laskiessa, painosi tulisi olla suksella, joka on käännöksen ulkokaaressa, eli ulkosukseksella.
Katso seuraavaksi tämä lyhyt ja ytimekäs video takaperin laskemisesta. Monet yllä mainituista vinkeistä löytyy videolta.
Voit aloittaa uuden käännöksen tekemällä sen samalla tavalla kuin laskiessasi eteenpäin, kevyesti rullaamalla painon polvista suksien kantille. On tärkeää harjoitella kumpaakin puolta yhtä paljon.
Joten nyt vain toista liikkeet, mutta päinvastoin.
Aloita hitaasti kääntämällä lantiotasi oikealle, työnnä oikea jalka taaksepäin, anna hartioiden seurata ja katso oikean olkapääsi yli. Muista siirtää paino oikealle sukselle, joka on nyt ulompi suksi.
Hyvä muistaa
Unohda pizzapalat, ranskalaiset ja kaikki muut perusteet takaperin laskemisen kohdalla, sillä niistä on enemmän haittaa kuin hyötyä. Jos et ole vielä kuullut näistä termeistä, pizzapala tarkoittaa hidastamista, jolloin sukset ovat V:n mallisesti ja ranskalaiset, kun sukset osoittavat suoraan alas rinteeseen ja haluat kiihdyttää vauhtia.
Syy tähän on, että on erittäin vaikea hidastaa pizzapala-periaatteella suurilla nopeuksilla. Joten on parasta välttää se jo alusta alkaen, vaikka se saattaisi tuntuakin luonnolliselta.
Sen sijaan voit hidastaa tai tarkastaa nopeutta samalla tavalla kuin heittäisit lumet kaverisi päälle suksilla, eli kääntämällä molemmat sukset yhtä aikaa sivulle.
Kuinka kääntyä eteenpäin
Kun haluat kääntyä takaisin laskemaan etuperin, yksinkertaisin tapa on kääntää molemmat sukset yhtä aikaa eteenpäin.
Aloita kääntämällä lantio ja hartiat siihen suuntaan, johon haluat kääntyä. Siirrä sitten paino kokonaan suksien takaosaan ja tunnet kuinka sukset lähes pyörähtävät itsestään takaisin eteenpäin.
Kun tämä tekniikka on hallussa, kannattaa aloittaa kääntymään hyppäämällä tai olliella takaperin laskemisesta eteenpäin ja päinvastoin.
Kun takaperin laskeminen alkaa tuntua varmalta, leikittele ja ala opettelemaan uusia juttuja! Kokeile hypätä tai ollata 180 astetta takaperin laskuasentoon.
Kun tämä alkaa sujua, kokeile laskeutua hyppyreistä takaperin ja täysin uusi maailma laskettelun parissa avautuu!
UKK
Voiko aloittelija oppia takaperin laskemisen?
Kyllä, mutta aloittelijan kannattaa ensin hallita perus laskettelutaidot eteenpäin. Kun ne ovat hallussa, voi siirtyä kokeilemaan takaperin laskemista.
Kuinka kauan kestää oppia takaperin laskeminen?
Opettelun kesto vaihtelee suuresti henkilöittäin ja riippuu yksilön aiemmasta laskettelukokemuksesta ja oppimisnopeudesta. Joillekin se voi onnistua jo muutamassa päivässä, kun taas toisilla voi kestää useamman viikon tai koko kauden. Tarvitaan kärsivällisyyttä ja harjoittelua, jotta uuden tekniikan saa haltuunsa.
Aiheeseen liittyvää luettavaa